„Laufen ist gesund“

Laufen ist gesund. Und: Es fördert die Ausschüttung von Endorphinen“, sagt Prof. Dr. Andreas Schmidt, der seit 2011 einen Lauftreff am Studienort Wilhelmshaven auf die Beine stellt – im wahrsten Sinne des Wortes. Zuerst für Studierende des Fachbereichs Wirtschaft gedacht, erweiterte sich die Gruppe doch schnell. Mittlerweile haben sich Läufer_innen aus allen Fachbereichen dazugesellt – Studierende wie Mitarbeiter_innen. Auch aus der Verwaltung gibt es mittlerweile Unterstützung.

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Das richtige Tempo finden

Gerade Laufanfänger_innen fällt es schwer, sich am Anfang zurück zu halten, weiß Schmidt. Deshalb sei der Lauftreff besonders für sie geeignet. „Beim Laufen in der Gruppe unterhält man sich. So findet man automatisch genau das richtige Tempo.“ Außerdem fördert das Laufen in der Gruppe die Motivation.

Natürlich steht der Spaß an der Bewegung in der frischen Luft an erster Stelle. Allerdings lässt es sich die bunt gemischte Gruppe nicht nehmen, gemeinsam an Laufveranstaltungen in der Region teilzunehmen, um dort gemeinsam die Jade Hochschule zu präsentieren. Interessierte können jederzeit einsteigen.

Weitere Informationen
Prof. Dr. Andreas Schmidt